2008/04/10

2008年4月10日のやーものダイエット日記

今日の摂取カロリー 1213 kcal
朝食 52 kcal
・お味噌汁 52 kcal

昼食 646 kcal
・イチゴオレ 205 kcal
・ラーメン 441 kcal

夕食 419 kcal
・ごはん1杯 169 kcal
・肉野菜炒め 250 kcal

間食 96 kcal
・低脂肪牛乳２００㍉㍑ 96 kcal

足がガクガクで、今日はランニングと言うより、
ウォーキングになってしまった。明日は飲み会なんで
走れるだろうか？



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やーも ♂

北海道在住

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