2008年4月8日のやーものダイエット日記

2008/04/08

2008年4月8日のやーものダイエット日記

今日の摂取カロリー 1360 kcal
朝食 96 kcal
・低脂肪牛乳２００㍉㍑ 96 kcal

昼食 788 kcal
・ｼｭｶﾞｰﾂｲｽﾄﾄﾞｰﾅﾂ 348 kcal
・ミルクコーヒーハーフ 55 kcal
・メロンぱん 385 kcal

夕食 476 kcal
・ご飯　2杯 400 kcal
・白菜のおひたし 50 kcal
・おでん　大根 13 kcal
・おでん　大根 13 kcal

３Ｋｇ台をうろうろとしている。
走るのもつらくないけど、体に、ややガタが・・・
もう少し、目に見える結果がほしいかも。