2008/04/03
2008年4月3日のやーものダイエット日記
今日の摂取カロリー 1078 kcal
朝食・なし
昼食 647 kcal
・おにぎり１個 162 kcal
・おにぎり１個 162 kcal
・カニクリームコロッケ 150 kcal
・コロッケ 173 kcal
夕食 419 kcal
・ごはん1杯 169 kcal
・肉野菜炒め 250 kcal
間食 12 kcal
・ガム6個 12 kcal
走ることもだいぶ慣れてきて、走る距離も微妙に長くなってきた。
雨が降るんじゃないかと思っていたが何とか
持ちこたえ、自転車もランニングできた。
水を２リットルのむといいと言うがホント？
明日から試してみよう。
