やーものダイエット日記

2008/04/07

2008年4月7日のやーものダイエット日記

今日の摂取カロリー 1283 kcal
朝食
・なし

昼食 720 kcal
・やきそば1/2 300 kcal
・たこ焼き ４個 330 kcal
・ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ 90 kcal

夕食 496 kcal
・ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ 275 kcal
・ごはん1杯 169 kcal
・お味噌汁 52 kcal

間食 67 kcal
・ビールZERO 67 kcal

昨日は飲みすぎ、食べすぎで余波が来ている。
でも、体を動かすのは苦じゃなくなってきたので、
何とか継続はできそうな感じ。
でも、週末しゃぶしゃぶの予定だからねぇ・・・