2008/11/12
2008年11月12日のまりこのダイエット日記
いやーオフ会楽しみですね！
私はそれまでに
目指せ50キロ代です。
今日はセシールで頼んでいた下着が届きました。
背中肉をとってアンダーを小さくしたい私は
最近ロングブラジャーやスリーインワンを愛用しています。
広い面積で締めてくれれば
アンダーのサイズを1個2個下げいけます。
痛くないし 苦しくない。
腰痛対策にもなってます。
しめておかないと
急激に痩せた腹や胸が垂れたら絶対に嫌なんです。
でも締めすぎによる血圧の上昇には注意が必要です。
朝食
味噌汁
ご飯３０ｇ（味噌汁に入れて）
昼食
八橋
鍋 （白菜 ニンジン ホタテ いか）
おやつ
夕食
