2008年09月15日 月曜日
2008年9月15日のまりこのダイエット日記
朝の体重： 65.4 kg
朝の体脂肪率： 36.7 %
× [デイリー] 2Ｌの水を飲む
× [デイリー] ストレッチをする
× [デイリー] 腹筋50回
○ [デイリー] 体重計にのる
○ [デイリー] 水泳１.5ｋｍ・運動30分以上
× [ストップ] ８時以降は食べない
今回のPMSはひどかったけど
やっと生理が来たー
オダユウジがーとか
言いたくなっちゃうぐらい
テンション高めにうれしい。
とっても辛かったからね〜
これで楽になるでしょう。 よかった〜
生理周期33日が今回は38日
もともと遅いが さらに5日遅れでした。
今日はちょうど満月ですが
生理周期と月の満ち欠けって本当に関係があるのかなって思う時もあります。
それから このブログをはじめてから周りの人の生理開始日もみるようになりましたが・・・
何かタイミングが近い人が多い気がする。
占いみたいなものだから
そんな気がすると
そう見えちゃうだけだろうけど・・
新月と満月の日は
月からの引力が一番かかるため
潮の満ち引きが大きいのだそう。
人の場合も血液リンパを含めの
体液も重力に引かれて影響が出やすいから
浸透圧バランスも変わりやすいので
生理や出産のタイミングに合いやすいっていうんですよ。
サンゴの産卵シーンをテレビなどで見た方もおありでしょうが、
あれもある水温になった満月だったと思うのよね。
あと満月や新月では
ホルモンバランスの変化からか
犯罪率が増加するって話もあるんだって。 面白いやね。
月からの重力がかかってぐるぐる回ってる
地球っていま思ったんだけど
なんか電磁石みたいだなって思う（いい加減な思い付きよ）
なんかその辺の電気的な動きが
生命の始まりのヒントだったりして・・
昨日はつかれて十五夜忘れて爆睡してましたが
ちょうど 月関係の健康話題って事で月について考えてみました。
今回は遅れていたので
月の重力に手伝ってもらって生理が来たような感じがしています。ちょっと感謝の気持ちです。
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衝動買いしました！
Wii Fit 良いじゃん 面白いじゃん。
今日は 電気屋に行ったの
どうしても主人が
CSI見たくって テレビが欲しかったんだって
テレビ大きくなるなら
ゲームで運動も良いかなって思って。
ゲーム売り場をフラフラ。。
ぴちょんさんのDDRとか
どれみさんもWIIだっけな
皆さんのゲーム系の運動も見てたから
興味あったのよね。
買う気は全然無かったんだけど。
突然欲しくなってしまったのよ。
朝食 蕎麦１５０ｇ
昼食 しゃぶしゃぶ
豚肉３０ｇ
野菜（キャベツ 豆腐 マロニー）
ご飯
ナムル
おしんこ
茶碗蒸し
アサリの味噌汁
おやつ メロン
夕食 海鮮ラーメン（麺全部）
●運動または水泳
ウィーフィットで30分
●今日の工夫
衝動買いだけど WiiFiｔ買ってきた
●サプリ 無し
☆骨格筋率判定24.4%
5.0-25.8%:低い
25.9-27.9%:標準
