2008/09/27
2008年9月27日のたんたんのダイエット日記
朝食・ご飯 x1個 120 kcal
・*味噌汁 x1個 35 kcal
・納豆 x1個 84 kcal
朝食合計 239 kcal昼食・クリーム玄米ブラン メープル x1個 176 kcal
昼食合計 176 kcal夕食・かぼちゃの煮物 120 kcal
・カレー風味炒飯 x1個 311 kcal
・缶ビール x1個 154 kcal
夕食合計 585 kcal間食・チョコレートクランチ x1個 61 kcal
・ゴマせんべい x1個 83 kcal
・マシュマロ x1個 25 kcal
間食合計 169 kcal１日合計 1169 kcal
