2008/07/20
2008年7月20日のたんたんのダイエット日記
朝食・コーンフレークとヨーグルト x半分 195 kcal
・キウイ x1個 44 kcal
朝食合計 239 kcal昼食・おにぎり x1個 164 kcal
・豆腐150ｇ x1個 63 kcal
・そうめん x半分 196.5 kcal
昼食合計 423.5 kcal夕食・だし巻き卵 x1個
・冷しゃぶサラダ x1個
・そうめん x1個 393 kcal
夕食合計 393 kcal間食・ビタミン一日分 x1個 90 kcal
間食合計 90 kcal１日合計 1145.5 kcalそうめん食べすぎ！！笑
