| 総合成績表(2008年8月度) | | 月間目標達成期限 | 2008/8/31 | BMI | 目標 | 19.0 | | 体重 | 月間目標 | 未設定 | 実績 | 21.1 | | 実績 | 55.3kg | アクション実行率 | 目標 | 70% | | 身長 | 162cm | 実績 | 33.4% | | ダイエット開始日 | 2008/03/25 | ダイエット継続期間 | 136日間 | | ダイエット開始前体重 | 57.8kg | 減量成果 | -2.5kg |
| | 2008年08月07日 木曜日 2008年8月7日の黒凛のダイエット日記 夜の体重： 55.3 kg 夜の体脂肪率： 18.3 % ○ [デイリー] 水を1Ｌ×2飲む ○ [デイリー] カルシウム6粒 亜鉛１粒 |
| | 2008年08月05日 火曜日 2008年8月5日の黒凛のダイエット日記 夜の体重： 54.8 kg 夜の体脂肪率： 17.3 % ○ [デイリー] 水を1Ｌ×2飲む ○ [デイリー] カルシウム6粒 亜鉛１粒 |
| | 2008年08月01日 金曜日 2008年8月1日の黒凛のダイエット日記 夜の体重： 54.9 kg 夜の体脂肪率： 17 % ○ [デイリー] 水を1Ｌ×2飲む × [デイリー] カルシウム6粒 亜鉛１粒 朝食・焼きうどん x1個 439 kcal 朝食合計 439 kcal１日合計 439 kcal |
あなたもダイエット日記を始めよう!! ⇒ ダイエット日記無料会員登録｜ダイエット日記モバイル
|
|
| << | 2008年8月 | >> | | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | | | | | | | 1 | 2 | | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | | 31 | | | | | | |
| |
