大久保　咲のダイエット日記

2008/05/14

体脂肪のこと。

体脂肪は朝計ると高い数値がでてしまう
らしいですね。
試しに夜計ったら22パーセント代でした。
(家の体重計の性能が悪いのもありそうだけど）
ついでに、生理直後は体内の水分量が発散されるので
どうしても体脂肪は上がっていくそう････

どうして体脂肪が一気に上がったか分かってよかった。コレで安心して毎日の運動が出来るわ。


昨日は夜ご飯を食べて直ぐに寝てしまいました･･･
連日の徹夜がたたって(泣)体重も上がりました。
今日からまた頑張ろう！