大久保　咲のダイエット日記

2008/05/25

体がむくんでる？

昨日の夜の体のむくみ方はハンパなかった。
寝たら治ったけど。
体脂肪率が急激に下がった････
あー、明らかに生理前で体が水分貯めようと
してる。
前回の生理の時は体重維持出来たんだけどなぁ
やっぱこの間の食事制限がいけなかったみたい
これからは絶対ちゃんとごはん食べよう！
私の体に食事制限は合わない・・・；



ダイエット3ヶ月目突入しているので
そろそろ自分の体のリズムとか癖とか
つかめるかな？

よく見たら体脂肪率の月平均(目分量)減ってるな♪
運動きついけど頑張ろう!!(筋肉痛が･･･)