2008/03/23
2008年3月23日のえりなのダイエット日記
今日の摂取カロリー 1465 kcal
朝食 53 kcal
・アミノバイタル 53 kcal
昼食 303 kcal
・おにぎりﾈｷﾞﾄﾛ 168 kcal
・卵チャーハン 半分 135 kcal
夕食 645 kcal
・ケンタ チキン 237 kcal
・焼きそば 408 kcal
間食 464 kcal
・ミスド エンゼルパフ 225 kcal
・ミスド ハニーディップ 239 kcal
今日はミュージカル行ってきました!!
でも、かなり動いたんで間食大量です；
友達にあわせて食べたらこんなことに･･･
あと!!体脂肪率が着実に減ってきてますｗ
明日学校に行くときに音量ゼロにして万歩計もって行ってみようと思います(´∀｀)ﾉ
