2008/03/21
2008年3月21日のえりなのダイエット日記
今日の摂取カロリー 1301 kcal
朝食 264 kcal
・ロールパン 132 kcal
・ロールパン 132 kcal
昼食 356 kcal
・シリアル 216 kcal
・牛乳コップ半分 70 kcal
・牛乳コップ半分 70 kcal
夕食 438 kcal
・鮭のホイル焼き 272 kcal
・ご飯 166 kcal
間食 243 kcal
・紅茶 無糖 4 kcal
・ﾛｰﾙｹｰｷ 239 kcal
今日からサンホのやつ実行!!
今日は30分のウォーキングです(*´∀｀*)ﾉ
まぁ、学校行くのに片道30分の坂道だからこれは1時間になるしクリアーかなｗ
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ただいま!(何
みんながバスで行く道を僕は歩いて登ったよ!
あの坂道ムダにきついからふくらはぎがパンパン(´A｀;)
でも、山に住んでるから仕方ないさ ノ
