痩身日記(ﾟﾟ)

2008年06月30日  月曜日

反省。

今日の体重（夜）：51.2 kg

○  [デイリー]   体重を計る。
×  [デイリー]   体重を前日よりも減らす。
×  [デイリー]   朝起きたらお茶を1杯飲む
○  [デイリー]   学校までは徒歩で行く(70kcal消費!)
×  [デイリー]   塾のある日は帰宅してから食べない。


６月後半は決めた勉強もちゃんとできなくて
ﾀﾞｲｴｯﾄも放棄。

ﾀﾞﾒﾀﾞﾒな一ヶ月でした…
一ヶ月って貴重なのにね。。


明日から２週間短期ﾀﾞｲｴｯﾄします(･ω･)☆

そしたら２週間後にはﾊﾟｰﾏかけなおしに行ってﾈｲﾙもしてやるぞ(T_T)
負けたらおわり

2008年06月28日  土曜日

これを守れなかったら…

今日の体重（夜）：50.8 kg

○  [デイリー]   体重を計る。
○  [デイリー]   体重を前日よりも減らす。
×  [デイリー]   朝起きたらお茶を1杯飲む
○  [デイリー]   学校までは徒歩で行く(70kcal消費!)
×  [デイリー]   塾のある日は帰宅してから食べない。


夏休みも楽しめない(/_･､)

てわけで以下を試験終わるまで死守します！

・携帯はアラームと大事な要件以外は一切触れない。
・１日５ｈ勉強。
・平均以下のテストをなしにする！
・雑誌、web、ipodは全部絶対に手を触れない。触れたら絶対１ｈは捨てる！

間食の頻度がまたまた元通りに…orz

夏休み着たい服着られない！
お腹空いてないなら食べるな(;_;)言い訳無用！

2008年06月27日  金曜日

過食再来


×  [デイリー]   体重を計る。
×  [デイリー]   体重を前日よりも減らす。
×  [デイリー]   朝起きたらお茶を1杯飲む
×  [デイリー]   学校までは徒歩で行く(70kcal消費!)
×  [デイリー]   塾のある日は帰宅してから食べない。


日に日に食べる量が増えていきます


最低

2008年06月26日  木曜日

やはり

今日の体重（夜）：50.9 kg

○  [デイリー]   体重を計る。
○  [デイリー]   体重を前日よりも減らす。
×  [デイリー]   朝起きたらお茶を1杯飲む
×  [デイリー]   学校までは徒歩で行く(70kcal消費!)
×  [デイリー]   塾のある日は帰宅してから食べない。


日記つけないとだめです(´･ω･｀)

更新が不定期になってもちゃんとつけます！

せっかく50前半に落ち着いていたのに51前後になってしまいました。

夏休みに48台になるべく☆
試験がんばります^^

2008年06月19日  木曜日

お休みします。

今日の体重（朝）：49.8 kg
今日の体重（夜）：50.6 kg  (朝との差：0.8 kg)

○  [デイリー]   体重を計る。
○  [デイリー]   体重を前日よりも減らす。
×  [デイリー]   朝起きたらお茶を1杯飲む
×  [デイリー]   学校までは徒歩で行く(70kcal消費!)
×  [デイリー]   塾のある日は帰宅してから食べない。


受験で忙しくなり、携帯をさわる時間を極力減らしたいのでここをお休みします(｡･_･｡)

…でも！
ダイエットはやめません。
あえて退会しないのも最終目標値48kgになったら報告したいからです。

今過食がまた始まったので辛い時期ですが以前よりはるかによくなりました。
これもここのサイトのおかげです(/_･､)

また戻って絶対に報告にきます☆(もちろん近いうちにしたいのですが！)

レコダイでがんばります(∩^ω^∩)

2008年06月16日  月曜日

うーん


×  [デイリー]   体重を計る。
×  [デイリー]   体重を前日よりも減らす。
×  [デイリー]   朝起きたらお茶を1杯飲む
×  [デイリー]   学校までは徒歩で行く(70kcal消費!)
×  [デイリー]   塾のある日は帰宅してから食べない。


今日は朝は順調でしたが。。。

































だめだ
これだからいつまでたってもやせるはずない

2008年06月15日  日曜日

1kgリバウンド

今日の体重（夜）：51.2 kg

○  [デイリー]   体重を計る。
×  [デイリー]   体重を前日よりも減らす。
×  [デイリー]   朝起きたらお茶を1杯飲む
×  [デイリー]   学校までは徒歩で行く(70kcal消費!)
×  [デイリー]   塾のある日は帰宅してから食べない。


51kg台突入
自分をうちのめしたい。

甘ったれ
みじめ

体のいたるところが太くて話になりません。
明日朝野菜生活だけにできなかったらここ退会します。

2008年06月14日  土曜日

無題

今日の体重（夜）：50.6 kg

○  [デイリー]   体重を計る。
×  [デイリー]   体重を前日よりも減らす。
×  [デイリー]   朝起きたらお茶を1杯飲む
×  [デイリー]   学校までは徒歩で行く(70kcal消費!)
×  [デイリー]   塾のある日は帰宅してから食べない。

2008年06月12日  木曜日

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ


×  [デイリー]   体重を計る。
×  [デイリー]   体重を前日よりも減らす。



…じわじわしています。

ゆいこさんのﾍﾟｰｼﾞに久しぶりにｱｸｾｽしたのですが退会されてしまったのでしょうか？
以前ｺﾒﾝﾄで元気づけられたことが何度もあったので寂しい限りです(;_;)

2008年06月11日  水曜日

だめ。


×  [デイリー]   体重を計る。
×  [デイリー]   体重を前日よりも減らす。


あー…

何を油断したのかお腹いっぱい夕食食べた後にスコーン食べちゃいました。(おそらく結構なｶﾛﾘｰあります。)

朝にはティラミス食べ、
お昼はスパゲッティ…



ちょっと口さみしくなったら「お茶を１杯飲んでお腹膨らませる」
守れてない。
こういう積み重ねが結局体重に反映。

だめだめです。
明日はちゃんとちゃんとちゃんと減らします。
ごめんなさい自分。

こわいから体重計のらない。

2008年06月09日  月曜日

まだまだ

今日の体重（夜）：50.3 kg

○  [デイリー]   体重を計る。
○  [デイリー]   体重を前日よりも減らす。


ﾌｰﾄﾞで作った食べ物は「間食」がお約束。

かっなり大きいｼﾌｫﾝｹｰｷを生ｸﾘｰﾑたっぷりで４人で食べました。
軽く700は超えていました(;;)



５０kgがまず第一関門。
最終目標の47kgまでの道は遠いです。

一ヶ月前に撮った写真を今日いただきました

が。
一番顔が丸くてぶっさいくで見てられませんでした。
わたし。

いただいたので大切にしますが記念写真にあんな顔でうつっていたのだと思うとちょっとなきたくなりました。
痩せなきゃ。

2008年06月08日  日曜日

うああああああああああああああああああああ

今日の体重（朝）：50.3 kg
今日の体重（夜）：50.8 kg  (朝との差：0.5 kg)

○  [デイリー]   体重を計る。
×  [デイリー]   体重を前日よりも減らす。


夜ご飯は外食しました。
くるしー(;;)

最近みんなに痩せたねって言われていたのにこんなんじゃだめですね…


痩せたね、の一言でかなり安心しきってしまっていましたが雑誌でものっすごい可愛い服を着こなしているﾓﾃﾞﾙさんを見ると自分の体型にへこみます(もちろん比較対象が間違っているのが現実ですが)


でもちょっと今日元気ﾁｬｰｼﾞできたかな。
この数日人と話すのも笑うのも無理しているようで疲れていました(･ω･`)

明日からまた、
身も心もひきしめるぞ(ﾟДﾟ)

燃えろ受験生！

2008年06月06日  金曜日

勉強勉強勉強

今日の体重（夜）：50.5 kg

○  [デイリー]   体重を計る。
○  [デイリー]   体重を前日よりも減らす。


はあ明日もできないや

2008年06月04日  水曜日

んー

今日の体重（夜）：50.9 kg

○  [デイリー]   体重を計る。
×  [デイリー]   体重を前日よりも減らす。


終わったとたんに体重が減らなくなりました。
明日はお昼にﾌｰﾄﾞの授業でｽｲｰﾂ三昧なので朝食を抜いていきます。

ちょっとうれしいことがあって、
痩せる気になったのですが(`･ω･´)

気分屋のわたしのことなのでいつまで持つことやら…

2008年06月02日  月曜日

なぜ

今日の体重（夜）：50.8 kg

○  [デイリー]   体重を計る。
×  [デイリー]   体重を前日よりも減らす。


体重が減っているのか本当に謎です。
朝からケーキ、夕食後にﾌﾟﾘﾝ、炭水化物三食とっているのですが…

体型に変化が全くないところを見ると体重計の問題なのかと(;;)

今日で塾の模試と中間試験を終えました！

ということで言い訳せずにちゃんと朝30分歩きます、
甘いものも禁止。

2008年06月01日  日曜日

ケーキ２つ

今日の体重（夜）：51.2 kg

○  [デイリー]   体重を計る。
○  [デイリー]   体重を前日よりも減らす。


食べました。
ｲﾗｲﾗしていたわけでもないのですが…

明日で用事もひと段落して一息つく時間も多少できると思うので考えずに食べてしまうことは減らせたらいいなあ。

生理中だからか？
また体重へっています。

でも今日で終わりなのでまた食事に気をつけなきゃ。