2008/05/22
反省
最近(この数日)相当さぼりました。
朝からスイーツ
二度寝して朝食に炭水化物
朝歩くのが面倒になり断念
帰宅して間食
仮眠とって夕食をかなりの量食べる
腹筋とスクワットが面倒になりやめる
…等々。
体重が増える以上にあっという間にお腹周りが元に戻ってしまい、
とにかくダイエットが「面倒」で食べることにも運動を休むことにも罪悪感がなくなっちゃいました。
またもや月間目標体重への道が遠くなりそうです……
やっぱり一度でも自分を許してしまうと絶対に駄目ですね(/_;
中毒じゃないですがダイエットを試みるのは自制ができないからで、
自分が弱いんだってもっと意識しなきゃ永遠に体重が減ることなんてないんだろうなあと、
ダイエット日数と減量成果のつりあわなさに凹んでます。。
試験までかなり近いですが、自分を甘えさせません！
いつまでも「ぽっちゃり」だと思われたくないし、
思わせません！
自分に勝て!!!
