2008/04/05
Diet２０日目
今日の摂取カロリー 1530 kcal
朝食 630 kcal
・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ 250 kcal
・生ハムｻﾝﾄﾞｲｯﾁ 180 kcal
・ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、ｿｰｾｰｼﾞ 200 kcal
昼食・なし
夕食 900 kcal
・焼き鳥 900 kcal
昨日日記ｻﾎﾞってしまいました…
一回ｻﾎﾞるとｻﾎﾞり癖がついちゃいそうなのでしっかり書かなきゃですね(;;)
反省。
生理中にしてはめずらしくあまりお腹がすかないのですが、
空いてもいないのに口さみしくて何か食べちゃう癖、ほんとに直したいです。
最近体型があまり出ないようなﾜﾝﾋﾟｰｽばっかり来ているので薄着になるときに自分の体にちょっとびっくりします(ﾟﾛﾟ)笑
夏には思いっきり脚出しても平気になりたい!!
よし、明日からもうちょっと意識しよ。
体重が53kgから抜け出せなくなって来ていることに危機感を感じています;
以前までは50kg切りたい＞＜
なんて思っていたのに52kg台になるとすぐ安心していますorz
ﾌﾞﾛｸﾞ背景色とﾀｲﾄﾙ変えました。
自分に喝をいれるためなのでちょっと怖くなっています(´･ω･)笑
