2008/04/02
Diet１９日目
今日の摂取カロリー 1240 kcal
朝食 740 kcal
・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ 320 kcal
・ﾋﾞｰﾌｽﾄﾛｶﾞﾉﾌ 300 kcal
・おから 120 kcal
昼食 200 kcal
・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ 200 kcal
夕食 300 kcal
・ｶﾚｰｽｰﾌﾟ 300 kcal
・おかゆ
・エビチリ
・魚とｷﾉｺ
・食パン
・ﾌﾟﾘﾝ
お昼結構ｾｰﾌﾞできた！
と思っていましたがこれです(´Д`)
ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾞﾄﾙも現在の経過では惨敗です(;;)
怖くてｶﾛﾘｰ計算ができないので夕食はｶﾛﾘｰ表示しません。
