2008/04/03

2008年4月3日＊生クリーム＊

今日の摂取カロリー 2380 kcal
朝食 540 kcal
・リングパン 340 kcal
・ココナッツミルク 200 kcal

夕食 1100 kcal
・カルボナーラ 850 kcal
・ココア 250 kcal

間食 740 kcal
・ウォンカチョコ6粒 600 kcal
・抹茶チョコｘ半分 140 kcal

今日の夜を、生クリームココアを止めて
サラダとか食べれてたら良かったなぁと思う。

2ヶ月前の体重に戻るべく
頑張ってこなしていかなきゃね♪





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コメント

ち
うむ(´ω｀)
わかったヽ^ω^ノ
一応予定たててみた溿予定たてないとなんか気になってねれない渹ｗ楽しみになってる(笑)

うむ(*´ω｀*)無理しないようにがんばるね溿

Posted at 2008/04/03 22:21:10

体重も体脂肪率も減ってて･･･
羨ましすぎます＾＾*!笑

あたし、両方、増えちゃいましたよ･･･笑

Posted at 2008/04/03 21:33:47
ち
うむ＞＜*
ありがとう渹メロンパンは小さいの渹
2個くっちゃった(笑)

間食のほうがいいね溿気分転換にもなるし溿

ｗチョコーいなー溿

Posted at 2008/04/03 11:02:45

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かひる (19) ♀

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