2008/04/01
2008年4月1日＊四月馬鹿の日＊
今日の摂取カロリー 1721 kcal
朝食 105 kcal
・牛乳 105 kcal
・ビタミンサプリ
昼食 560 kcal
・トマトカルツォーネ 300 kcal
・あんぱん 260 kcal
夕食 635 kcal
・トマトカルツォーネ 300 kcal
・クリームパン 120 kcal
・ホットケーキ 215 kcal
間食 421 kcal
・エクレア 251 kcal
・チーズフランクフルト 170 kcal
なんだか、おなかが気持ち悪い。
これからはもちっと引き締めてかんとね。
カロリーいきなり抑えるのは無理ぢゃろから
まず表記して自分でどんだけ取ってるか見て戒めないとね＞＜
今月、目指せー３ｋｇ！！
(´ω｀)やたら食べた
そしておなか気持ち悪い
まだコンビニに買ったものがある..
明日の朝と昼..だなッ
