かひるのだいえっつ

2008/04/07

2008年4月7日＊しゃりしゃり＊

今日の摂取カロリー 2664 kcal
朝食 103 kcal
・牛乳 103 kcal

昼食 460 kcal
・スイートサンドドーナツ 460 kcal

夕食 316 kcal
・パスタサラダ 316 kcal

間食 1785 kcal
・野菜ジュース 67 kcal
・プチたいやき(クリーム 150 kcal
・チーズパン 518 kcal
・おにぎりｘ３ 450 kcal
・フルーツカップケーキ
・からあげ 100 kcal
・ケーキ2種 500 kcal

野菜ジュース･･･。

冷蔵庫が冷えひえなせいで
しゃりしゃりに･･･。

( p_q)

飲み辛いよぉ



またコンビニにで買い食いしてしまた..


(´ω｀)暴食 暴食 暴食

暴食ばっかやぁ..


仕事先で食べないように
しないとな