2008/04/02

2008年4月2日＊まだ＊

今日の摂取カロリー 1326 kcal
朝食 105 kcal
・牛乳 105 kcal

昼食 159 kcal
・おくらサラダ 34 kcal
・じゃこ飯(2/3) 125 kcal

夕食 242 kcal
・サラダスパ 242 kcal

間食 820 kcal
・マロンガレット 200 kcal
・ホットケーキ 215 kcal
・10品目の根菜サラダ 142 kcal
・梅ゆかりオニギリ 164 kcal
・ビスコ 99 kcal

きょうは普通のご飯をして

一気に食べるんぢゃなく
何回かに間食を分けて頑張った。

ファイトファイト



この記事のURL
http://d-nikki.com/

トラックバック
この記事へのトラックバックURL
http://d-nikki.com/

コメント


気持ち悪いのマシになったんですねー^^*
よかったですね★

あたしも、今月こそ、頑張りたいです★ミ

Posted at 2008/04/02 20:28:19
ち
調整はいいんだね渹わかった溿1000くらいで抑えてみる溿ダイエットは難しい渹

Posted at 2008/04/02 11:19:17
ち
そか＞＜*
基礎代謝がおちちゃうのやだから少しずつする渹
だいたいどれくらいとったらいいかな渹

Posted at 2008/04/02 11:10:35
ち
ゆっくりするなら、4日くらい?＞＜
けど計算できないｗ

早くするなら、2日(´・σω・｀)

まだ時間あるからゆっくりやってみるね渹



Posted at 2008/04/02 9:52:37

NAME：
URL：http://d-nikki.com/
記憶




あなたもダイエット日記を始めよう!! ⇒ ダイエット日記無料会員登録｜ダイエット日記モバイル
<<2008年4月>>
日月火水木金土
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

かひる (19) ♀

大阪市在住

職業：アルバイター
自分を動物に例えると：
ねこ

自分の意思が弱いので
頑張って気合入れていきたい。
▽最近のコメント▽

 気持ち悪いのマシにな...
by のー

調整はいいんだね渹わ...
by ち

そか＞＜* 基礎代...
by ち

ゆっくりするなら、4...
by ち

体脂肪率って･･･ ...
by のー

なんかやるきでるねヽ...
by にゃん

ヘヘ★ よろしくで...
by のー

こんにちはヾ(=^▽...
by のー
▽月間アーカイブ▽

2008年4月(2)

2008年3月(25)

2008年2月(2)


▽お気に入り▽

かひるだいえっつ(ｓｅｅｓａａ)
ダイエット日記
あなたもブログでダイエット!