2008/04/09
2008年4月9日のこもものダイエット日記
朝食・トマト小１個
・きゅうりと新玉葱の梅肉和え
・フランスパン
・チーズ１かけの１／２
・バナナ１／２
・ダノンヨーグルト
・ミルクティー
昼食・鰆の煮付け
・新玉葱と春キャベツ
・ごはん（白ごまをかけて）
・緑茶200ｍｌ
間食・水500ｍｌ
・緑茶200ｍｌ
・緑茶200ml
・紅茶200ml
・水1.5L
・水100ml
今日のお昼は、春キャベツや新玉葱の上に、
濃いめに炊き直した煮魚を乗せた和風のお弁当
にしました。
煮汁が野菜に絡んで絶妙！おいしい！！
しばらく煮魚ブームになりそうです。
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今日はホットヨガの後ジムに行きました。最後に岩盤浴も。
週末一気に増えてしまった体重を落とすべく、
地道にがんばります。
