うさぎのもうひとがんばりダイエット

2008年08月31日  日曜日

2008年8月31日のうさぎのダイエット日記

朝の体重：  54 kg

×  [デイリー]   毎日記録する
×  [デイリー]   ウォーキング
×  [デイリー]   腹筋
×  [デイリー]   腕立伏
×  [デイリー]   背筋

2008年08月30日  土曜日

2008年8月30日のうさぎのダイエット日記

朝の体重：  53.8 kg

×  [デイリー]   毎日記録する
×  [デイリー]   ウォーキング
×  [デイリー]   腹筋
×  [デイリー]   腕立伏
×  [デイリー]   背筋

2008年08月29日  金曜日

2008年8月29日のうさぎのダイエット日記

朝の体重：  54.2 kg

×  [デイリー]   毎日記録する
×  [デイリー]   ウォーキング
×  [デイリー]   腹筋
×  [デイリー]   腕立伏
×  [デイリー]   背筋

2008年08月28日  木曜日

2008年8月28日のうさぎのダイエット日記

朝の体重：  54.4 kg

×  [デイリー]   毎日記録する
×  [デイリー]   ウォーキング
×  [デイリー]   腹筋
×  [デイリー]   腕立伏
×  [デイリー]   背筋

2008年08月27日  水曜日

2008年8月27日のうさぎのダイエット日記

朝の体重：  54.6 kg

×  [デイリー]   毎日記録する
×  [デイリー]   ウォーキング
×  [デイリー]   腹筋
×  [デイリー]   腕立伏
×  [デイリー]   背筋

2008年08月26日  火曜日

ストレスが食に出る

朝の体重：  54.6 kg

×  [デイリー]   毎日記録する
×  [デイリー]   ウォーキング
×  [デイリー]   腹筋
×  [デイリー]   腕立伏
×  [デイリー]   背筋


高温期なのも原因だとは思うけど、盆休みのストレスが食に出ている。直後はイライラで食が落ちたんだけど、今頃思い出すたびにムカムカする。

ストレスが食に出るタイプなので、要注意だ。ボランティアもほどほどにしろってことか。

2008年08月25日  月曜日

2008年8月25日のうさぎのダイエット日記

朝の体重：  54.4 kg

×  [デイリー]   毎日記録する
×  [デイリー]   ウォーキング
×  [デイリー]   腹筋
×  [デイリー]   腕立伏
×  [デイリー]   背筋

2008年08月24日  日曜日

2008年8月24日のうさぎのダイエット日記

朝の体重：  54 kg

×  [デイリー]   毎日記録する
×  [デイリー]   ウォーキング
×  [デイリー]   腹筋
×  [デイリー]   腕立伏
×  [デイリー]   背筋

2008年08月23日  土曜日

2008年8月23日のうさぎのダイエット日記

朝の体重：  54 kg

×  [デイリー]   毎日記録する
×  [デイリー]   ウォーキング
×  [デイリー]   腹筋
×  [デイリー]   腕立伏
×  [デイリー]   背筋

2008年08月22日  金曜日

気を抜くなよ

朝の体重：  53.8 kg

×  [デイリー]   毎日記録する
○  [デイリー]   ウォーキング
○  [デイリー]   腹筋
○  [デイリー]   腕立伏
○  [デイリー]   背筋

2008年08月21日  木曜日

悲しい体脂肪

朝の体重：  54 kg

×  [デイリー]   毎日記録する
○  [デイリー]   ウォーキング
○  [デイリー]   腹筋
○  [デイリー]   腕立伏
○  [デイリー]   背筋


昨夜の体脂肪27%。なかなかこのあたりから動かない。犬の散歩はしているけど、ウォーキングが出来てないからかな。

クーラーな生活が終わると、もうちょっと頑張れると思うのだけど。

2008年08月20日  水曜日

悲しい誕生日

朝の体重：  54.4 kg
夜の体脂肪率：  27 %

×  [デイリー]   毎日記録する
○  [デイリー]   ウォーキング
×  [デイリー]   腹筋
○  [デイリー]   腕立伏
×  [デイリー]   背筋


なんとか54キロをキープしたいんだけど、なかなか難しいなぁ。そんな中、明日のお昼をマックにするのはちょっと無謀だろうか？

2008年08月19日  火曜日

悲しい腰痛

朝の体重：  54 kg

×  [デイリー]   毎日記録する
○  [デイリー]   ウォーキング
○  [デイリー]   腹筋
○  [デイリー]   腕立伏
○  [デイリー]   背筋


なんだか腰が痛い。昼寝のしすぎだろうか。

2008年08月18日  月曜日

悲しいグラフ

朝の体重：  54 kg

×  [デイリー]   毎日記録する
○  [デイリー]   ウォーキング
○  [デイリー]   腹筋
×  [デイリー]   腕立伏
×  [デイリー]   背筋

2008年08月17日  日曜日

2008年8月17日のうさぎのダイエット日記

朝の体重：  54.4 kg

×  [デイリー]   毎日記録する
×  [デイリー]   ウォーキング
×  [デイリー]   腹筋
×  [デイリー]   腕立伏
×  [デイリー]   背筋

2008年08月16日  土曜日

2008年8月16日のうさぎのダイエット日記

朝の体重：  54.4 kg

×  [デイリー]   毎日記録する
×  [デイリー]   ウォーキング
×  [デイリー]   腹筋
×  [デイリー]   腕立伏
×  [デイリー]   背筋

2008年08月15日  金曜日

2008年8月15日のうさぎのダイエット日記

朝の体重：  54.2 kg

×  [デイリー]   毎日記録する
×  [デイリー]   ウォーキング
×  [デイリー]   腹筋
×  [デイリー]   腕立伏
×  [デイリー]   背筋

2008年08月14日  木曜日

2008年8月14日のうさぎのダイエット日記

朝の体重：  54.6 kg

×  [デイリー]   毎日記録する
×  [デイリー]   ウォーキング
×  [デイリー]   腹筋
×  [デイリー]   腕立伏
×  [デイリー]   背筋

2008年08月13日  水曜日

2008年8月13日のうさぎのダイエット日記

朝の体重：  55 kg

○  [デイリー]   毎日記録する
○  [デイリー]   ウォーキング
×  [デイリー]   腹筋
×  [デイリー]   腕立伏
×  [デイリー]   背筋

2008年08月12日  火曜日

2008年8月12日のうさぎのダイエット日記

朝の体重：  55 kg

×  [デイリー]   毎日記録する
×  [デイリー]   ウォーキング
×  [デイリー]   腹筋
○  [デイリー]   腕立伏
×  [デイリー]   背筋


昨日の体脂肪は、26%だったのだ。

2008年08月11日  月曜日

2008年8月11日のうさぎのダイエット日記

朝の体重：  55.4 kg

×  [デイリー]   毎日記録する
×  [デイリー]   ウォーキング
×  [デイリー]   腹筋
×  [デイリー]   腕立伏
×  [デイリー]   背筋



何も申しますまい。単に食べ過ぎ。

2008年08月10日  日曜日

2008年8月10日のうさぎのダイエット日記

朝の体重：  55.4 kg

×  [デイリー]   毎日記録する
×  [デイリー]   ウォーキング
×  [デイリー]   腹筋
×  [デイリー]   腕立伏
×  [デイリー]   背筋

2008年08月09日  土曜日

2008年8月9日のうさぎのダイエット日記

朝の体重：  54.6 kg

×  [デイリー]   毎日記録する
○  [デイリー]   ウォーキング
×  [デイリー]   腹筋
○  [デイリー]   腕立伏
×  [デイリー]   背筋

2008年08月08日  金曜日

2008年8月8日のうさぎのダイエット日記

朝の体重：  54.8 kg

×  [デイリー]   毎日記録する
○  [デイリー]   ウォーキング
×  [デイリー]   腹筋
○  [デイリー]   腕立伏
×  [デイリー]   背筋

2008年08月07日  木曜日

2008年8月7日のうさぎのダイエット日記

朝の体重：  54.6 kg

×  [デイリー]   毎日記録する
○  [デイリー]   ウォーキング
○  [デイリー]   腹筋
○  [デイリー]   腕立伏
×  [デイリー]   背筋

2008年08月06日  水曜日

2008年8月6日のうさぎのダイエット日記

朝の体重：  54.8 kg

×  [デイリー]   毎日記録する
○  [デイリー]   ウォーキング
○  [デイリー]   腹筋
○  [デイリー]   腕立伏
○  [デイリー]   背筋

2008年08月05日  火曜日

2008年8月5日のうさぎのダイエット日記

朝の体重：  54.8 kg

×  [デイリー]   毎日記録する
○  [デイリー]   ウォーキング
○  [デイリー]   腹筋
○  [デイリー]   腕立伏
○  [デイリー]   背筋

2008年08月04日  月曜日

2008年8月4日のうさぎのダイエット日記

朝の体重：  54.8 kg

○  [デイリー]   毎日記録する
○  [デイリー]   ウォーキング
×  [デイリー]   腹筋
○  [デイリー]   腕立伏
×  [デイリー]   背筋

2008年08月03日  日曜日

2008年8月3日のうさぎのダイエット日記

朝の体重：  54.6 kg

○  [デイリー]   毎日記録する
○  [デイリー]   ウォーキング
○  [デイリー]   腹筋
○  [デイリー]   腕立伏
×  [デイリー]   背筋

2008年08月02日  土曜日

2008年8月2日のうさぎのダイエット日記

朝の体重：  54.2 kg

×  [デイリー]   毎日記録する
○  [デイリー]   ウォーキング
×  [デイリー]   腹筋
○  [デイリー]   腕立伏
○  [デイリー]   背筋

2008年08月01日  金曜日

気持ちを引き締めて。

朝の体重：  54.6 kg

○  [デイリー]   毎日記録する
○  [デイリー]   ウォーキング
○  [デイリー]   腹筋
○  [デイリー]   腕立伏
×  [デイリー]   背筋


夏休みが終わるまでは無理だろうけどね。

−−−−−−

リベンジアクション、Firefoxでは表示されない。IEでは表示されるけど、普段IEは使わないからなぁ。