うさぎの Diet Diary

2008/05/16

ウォーキングにかける

昨日のようにたまに食べすぎなこともあれど、自分的にはけっこう頑張ってるつもりのダイエット。だけど、なぜか体脂肪があまり減らない。

始めたころに比べれば減ってはいるけど、ここのところは横ばい状態。29%になったこともある。それも一時で、今は30%をうろうろ。35%以上もあったことを思えば十分なんだけどね。

やっぱ、せめて20%台をキープしたいんだな。

［朝食］　チャーハン・コラーゲンドリンク
［昼食］　もやし炒め・ご飯・お味噌汁
［夕食］　冷し中華・ポテトサラダ・こんにゃくのおかか煮
［間食］　カップケーキ