2008/03/31
月間目標達成！
今日の摂取カロリー 1524 kcal
朝食 360 kcal
・パン 200 kcal
・ヨーグルト 80 kcal
・牛乳 80 kcal
昼食 636 kcal
・UFO 553 kcal
・アイス 83 kcal
夕食 438 kcal
・ご飯(100g) 168 kcal
・お味噌汁 50 kcal
・野菜炒め 90 kcal
・五目豆 70 kcal
・もやし炒め 60 kcal
間食 90 kcal
・ココア 90 kcal
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今月も終わり。月間目標は達成しました。今月の勝因は、高温期に体重の維持が出来たことでしょうか。高温期＝過食期なので、ここを我慢できればなんとかなるものですね。
それで少しほっとして、ダイエット熱が下がり気味でした。でも、夢の50キロ台が見えてきたので、来月は常に50キロ台に乗せられるようにがんばります。
