2008/03/29
ヨーグルトケーキを
今日の摂取カロリー 1474 kcal
朝食 216 kcal
・コーヒー 16 kcal
・ヨーグルトケーキ 200 kcal
昼食 550 kcal
・スパゲティナポリタン 550 kcal
夕食 508 kcal
・塩鮭 150 kcal
・お味噌汁 50 kcal
・ご飯(100g) 168 kcal
・グリーンサラダ 50 kcal
・野菜炒め 90 kcal
間食 200 kcal
・コーヒー
・ヨーグルトケーキ 200 kcal
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ヨーグルトが余っていたので、朝からヨーグルトケーキを作ってしまいました。なぜ、そのまま食べなかったんでしょ。あああ、止めておけばよかったです。＼(_ _ ;)ﾊﾝｾｲ 救いは、マーガリンを使っていないことです。
