2008/03/14
2008年3月14日のうさぎのダイエット日記
［朝食］ カレーライス・ピーマンと人参のきんぴら風・五目豆・お味噌汁
［昼食］ おにぎり・カレーうどん・コールスローサラダ・お味噌汁
［夕食］ 焼きそば・ほうれん草のおひたし・五目豆・まぜご飯・お味噌汁
［間食］ 豆乳・コーヒー(ミルク)
−−−−−−
今日は雨なので、うちのワンコはお散歩に行きません。夜に行くかもしれませんが、一応保険で銀行まで歩いて行ってきました。ごくごく近所なので遠回りして。往復約20分だったので、ぎりぎりセーフってとこでしょうか。
買い物や銀行に歩いていく場合は、出来るだけ歩道橋を通るように遠回りするようにしています。歩道橋は駆け上がるの。結構、いいですよ。
踏み台昇降を始めてから、すこし体調が悪いです。慣れないのに無理しちゃったのかなぁ。なので、踏み台昇降にこだわらず、犬の散歩以外に20分ぐらいは歩くようにと考えています。体重を減らすのも重要だけど、増やさないようにしないといけませんからね。体調が悪くても食欲はあるもんですから。(^_^;)
