2008/03/07
踏み台昇降始めました
［朝食］ 焼鮭・三色野菜・ご飯・お味噌汁
［昼食］ チーズてりたまセット・フルーリー少々
［夕食］ ぶりの照り焼き・焼きそば・大豆ひじき煮・お味噌汁
［間食］
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3日ぐらい前から踏み台昇降始めましたよ。いやね、犬の散歩で一時間歩いていても、あんまりウォーキング代わりにはならないでしょ。しつけが出来ていないので、くんくんするのに止まってばかりですし。
一昨日は踊る大捜査線を見ながら20分、昨日は大きく振りかぶってを見ながら25分やりました。18分ぐらいになるとちょっぴり汗ばんでくるので、30分〜40分位できるといい感じなんですけどね。まだまだ体力がありません。
今日は、るうろに剣心を見ながら25分ほどやりました。
