うさぎの Diet Diary

2008/03/05

健康的にいきましょ。

［朝食］　きんぴら・お味噌汁・ご飯
［昼食］　焼きそば・ブロッコリー・ネギトロ・お吸い物
［夕食］　お刺身・海老とキャベツの炒め煮・ほうれん草のごまあえ・お味噌汁
［間食］　パン・コーヒー（ミルク・砂糖）

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私のいけないところは、すぐに結果を求めるところ。早急に結果を求めちゃだめ！ってわかっているんですけどねぇ。健康的に少しずつ、こつこつと。

ちょうど月替わりでグラフは切れちゃうので、はてなグラフでも記録しています。このほうがわかりやすい。（ちなみに、赤い線が月間目標値。）