2008/03/04
今日はダンベルな気分じゃない。
［朝食］ パンの耳
［昼食］ 野菜チャーハン・お味噌汁
［夕食］ ごぼうと牛肉のさっと煮・もやし炒・ブロッコリー・お味噌汁・ご飯
［間食］ カステラ
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犬の散歩はちゃんとしてるんですよ。ただ、朝45分ぐらい、夜40分ぐらいなので、それぞれ1時間に足らないですね。だから×。ま、犬の都合もありますから。(笑)
体重に一喜一憂しながらも、そうどかどか落ちるものじゃないし、まあ地道に行くしかないですね。ダンベル体操で少しずつ見た目が変わっていけばいいと。太っていても引き締まった身体になれますように。
問題は、体脂肪なんですよね。記録してないですけど、出来ないほどすごいんです。
