2008/05/01
2008年5月1日のコアラのダイエット日記
朝食・バナナ黒酢大さじ２杯
・いちじくとクルミのパン1切れ
・ベーグル（プレーン）1/2ヶ
・ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ（ｵﾚﾝｼﾞ入り）
・卵焼き（鮭入り）１切れ
・牛乳
昼食・卵焼き１切れ
・梅のゴマおにぎり１ヶ
・かぼちゃの煮物
・筍の黒酢煮
・ミディートマト２ヶ
・ゆでアスパラ
・鶏の唐揚げ１ヶ
・牛乳
夕食・ごはん
・鶏肉と茄子のすっぱ煮
・ほうれん草と人参のゴマ和え
・ポテトサラダ（ｱﾎﾞｶﾄﾞ･ｶﾆｶﾏ･たまねぎ･人参）
・牛乳
間食・ジョア（プレーン）１本
・とろけるプリン１ヶ
・ＫＩＨＡＣＨＩﾘｰﾌﾊﾟｲ４枚
・ＫＩＨＡＣＨＩｵﾚﾝｼﾞ蜂蜜マドレーヌ１ヶ
さぁ、今日もキープ意識して。
寝かしつけで一緒に寝ないように、今月はしっかり歩きましょう♪（外泊以外の歩き率、目指せ100㌫★）
あぁ、なんて事でしょう。
５月初日から、何もせずにご就寝・・・
しかも、20:00過ぎてもおやつをパリパリ。
しっかりせねば。
