2008/04/22
2008年4月22日のコアラのダイエット日記
昼食・筍ごはんのおにぎり１ヶ
・麦茶
夕食・プレーンヨーグルト
・ｼｰｻﾞｰサラダ
・ミニトマト２ヶ
・ポークステーキ５切れ
・ごはん
・かぼちゃスープ（玉ねぎ入り）
・小アジの南蛮漬け１ヶ
・麦茶
間食・マッシュかぼちゃ（炒めたまねぎ入り）１口
・ホットココア
寝坊だぁ～！！
これから区の体操に行きます。
ただいま。
今朝は、慌しく出て行き、朝食も摂れずじまい。
9:30～エアロビをして、そのまま近くの公園でお坊ちゃまを解放。昨晩にぎっておいた筍ごはんのおにぎりを食べて帰宅。
お昼もお腹が減るのだけど、あまり食欲なくあまり食べれなかった。昨日の食べすぎが効いてるのかなぁ～
ちゃんと寝かしつけから起きて、歩けました。ホッ★
明日も、５２㌔台キープで。ヤセ期ですから、気を抜かずにがんばりましょう。
