2008/04/19
2008年4月19日のコアラのダイエット日記
朝食・バナナ黒酢大さじ２杯
・グレープフルーツ４粒＋プレーンヨーグルト
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ１ヶ
・ミニトマト１ヶ
・フレンチトースト1/2枚
・ポテトサラダ
・牛乳
昼食・ピタｻﾝﾄﾞ（ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ･ﾄﾏﾄ･ﾚﾀｽ･ｷｭｳﾘ･ﾏﾖ）
・牛乳
夕食・ステーキ
・胚芽パン１ヶ
・牛乳
間食・サイコロステーキ（試食１ヶ）
・マンゴーラテ（試食１杯）
・バームクーヘン３切れ
・ホットコーヒー（ミルク入り）
52㌔台だぁ～♪キープできるように今日もがんばりましょう。
52㌔台キープ出来た★今日で生理終わりました。
明日から月末までは、“ヤセ期”らしいので、夕飯は『ワンプレート』そして、ウォーキングは１Ｈで頑張りマス。
今月中に５１㌔台に乗れたらイイナ～
明日は、友人宅にお呼ばれランチです。
食べ過ぎないように気をつけよう。
今日は、午後お坊ちゃまを旦那に預けて１人で銀座三越へ・・・。堪能させてもらいました。しかも、夕飯のステーキ、めちゃウマ！！幸せな１日でした。
