2008/04/14
2008年4月14日のコアラのダイエット日記
朝食・バナナ黒酢大さじ２杯
・りんご1/8ヶ
・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ１ヶ
・みかんヨーグルト1/2ヶ
・ホットココア
昼食・バナナ黒酢大さじ２杯
・ごはん
・手羽元の黒酢煮２本
・シーザーサラダ
・かぼちゃ煮物３ヶ
・ひじきと豆腐の蒸しあんかけ
・牛乳
夕食・きんぴらごはん
・冷奴
・かぼちゃの煮物
・金目鯛の煮付け
・アスパラの塩ゆで
・麦茶
間食・メープルコーヒー
＋0.2に抑えられるように意識して・・・
急遽、夕方から実家に行くことになりました。
明日は、ばぁばとひいばぁばと一緒にチューリップを見に行くことになったので。
腹筋はできたのになぁ～反省。
