2008/04/07
2008年4月7日のコアラのダイエット日記
朝食・バナナ黒酢大さじ２杯
・オレンジ1/4ヶ
・ヨーグルト１ヶ
・ブロッコリー
昼食・ジャスミン茶
・味噌あんかけうどん（豆腐・油揚げ・あさり・ねぎ）
・オレンジ３粒
・バナナ黒酢大さじ２杯
夕食・ほうれん草のごま和え混ぜごはん
・ポテトサラダ
・チキンのハーブソテー
・味噌汁（豆腐・油揚げ・ねぎ）
・牛乳
・バナナ黒酢大さじ２杯
間食・ホットコーヒー（ミルク砂糖入り）
・蒟蒻畑（桃味）１ヶ
おはようございます。
今日は、昨日増えた分を少しでも取り返したいと思います。
脚が筋肉痛～（≧∩≦）
バナナ酢のおかげか、４日ぶりにお通じ有り☆
今日も１H歩きました。足がだるいな。
明日は、実家に泊まりに行く予定なので夜は歩けません。
腹筋はやります♪
食べ過ぎないように、気を付けなきゃ！
