2008/04/28
2008年4月28日のコアラのダイエット日記
朝食・ライ麦食パン1/2枚（バター）
・オレンジ1/2ヶ
・バナナ1/3本
・牛乳
昼食・チキンカレー
・バターナン
・サラダ
・ｱｲｽｺｰﾋｰ（ミルク・ｶﾞﾑｼﾛ入り）
夕食・プレーンヨーグルト（蜂蜜入れて）
間食・カスタードプリン１ヶ
・ミニキットカット２本
・アルフォート１枚
・ポッキ－３本
・ホットコーヒー（ミルク入り）
今日もキープを意識して。
今日は、ママ友とカレーランチでした。甘口を頼んだけれど、ちょっと甘すぎて物足りなかった。次は、中辛にしよっと。相変わらず、バターナンうまかったぁ！！
夜は、ネイルが入ってたし、茶菓子で出したお菓子をダラダラつまんでしまったので夜は控えた。
それが良かったのか、５１㌔台に再び突入♪
明日も、５１㌔台キープ出来るように頑張りマス★
明後日はサークルだしね。
