コアラのダイエット日記

2008年03月31日  月曜日

2008年3月31日のコアラのダイエット日記

今日の体重（朝）：55.1 kg
今日の体重（夜）：55.2 kg  (朝との差：0.1 kg)

○  [デイリー]   ３０分歩く
○  [デイリー]   夜８時以降は食べない
○  [デイリー]   ごはんは１膳


今月も終了です。
月間目標、あと20�cでした。
達成は出来なかったけど、頑張りました☆

来月からも、最終目標目指してコツコツ減らしていきたいと思います。

2008年03月30日  日曜日

2008年3月30日のコアラのダイエット日記

今日の体重（朝）：55.2 kg
今日の体重（夜）：55.6 kg  (朝との差：0.4 kg)

×  [デイリー]   ３０分歩く
○  [デイリー]   夜８時以降は食べない
○  [デイリー]   ごはんは１膳


またやってしまった。
寝かしつけ、そして自分もZzz
今月あと２日必ず歩きたかったのに・・・ショボ〜ン凹
おやつに食べたアイスクレープとたこ焼き消化して寝たかったのに（TεT）

実は今日も花見行ってきて。２日連続はやっぱり疲れたのかなぁ〜
まぁ、過ぎた事はど〜こ〜言っても仕方ないので。
明日（今日）は頑張りマス。

2008年03月29日  土曜日

2008年3月29日のコアラのダイエット日記

今日の体重（朝）：55.7 kg
今日の体重（夜）：55.6 kg  (朝との差：-0.1 kg)

○  [デイリー]   ３０分歩く
×  [デイリー]   夜８時以降は食べない
○  [デイリー]   ごはんは１膳


やっと少し体重に変化が出たぁ〜
でも、本当に今回全然落ちない。年齢と共に落ちにくくなるってぇのは、事実だったんだなぁ〜としみじみ痛感。

今月はあと明日とあさっての２日。
月間目標は・・・うぅ〜ん無理・・・カナ凹
でも、出来るだけの事はやりマス！

今日は、お坊ちゃまと従姉（同じ年）を連れてお花見
・・・というよりただ公園で駆け回って終わりましたが<笑>そのせいで、夕食はしっかり食しましたが体重が朝より減ってくれました。

2008年03月28日  金曜日

2008年3月28日のコアラのダイエット日記

今日の体重（朝）：55.7 kg
今日の体重（夜）：55.9 kg  (朝との差：0.2 kg)

○  [デイリー]   ３０分歩く
○  [デイリー]   夜８時以降は食べない
○  [デイリー]   ごはんは１膳


また55.9・・・
落ちないなぁ〜
今日は、少し便通があったんだケドお腹の張り感がある。
早くスッキリしたいなぁ。

今月あと３日だよ〜
早く忍耐期（停滞期）から脱出したいおぉぉぉ

2008年03月27日  木曜日

2008年3月27日のコアラのダイエット日記

今日の体重（朝）：55.9 kg
今日の体重（夜）：55.9 kg  (朝との差：0 kg)

○  [デイリー]   ３０分歩く
○  [デイリー]   夜８時以降は食べない
○  [デイリー]   ごはんは１膳


何とかギリギリ５５�`台。
便通がここ２日間ないので、すっきりしたらもちっと減るかなぁ〜
まぁ、でも朝と±０ってのは上出来だと思う。

今月も明日含めてあと４日か〜

目標達成はちと厳しいかなぁ（´∩｀）

今度のママ友サークルまでには５３�`台に突入してたいんだけど・・・がんばろ。

2008年03月26日  水曜日

2008年3月26日のコアラのダイエット日記

今日の体重（朝）：55.7 kg
今日の体重（夜）：56.1 kg  (朝との差：0.4 kg)

○  [デイリー]   ３０分歩く
○  [デイリー]   夜８時以降は食べない
○  [デイリー]   ごはんは１膳


体重横這い・・・

早く５５�`台にならないかなぁ〜（´ε｀）

少し胃が小さくなったのか、夕食の１膳が前ほど辛くなくなった。

今日の夕食は、昨日母親に大量にもらったアサリで野菜のあんかけと、あさりのだし汁で炊き込み御飯。あさり様様だなぁ〜おいしかった☆

明日は何とか５５�`台後半でもイイからならないかなぁ〜

2008年03月25日  火曜日

2008年3月25日のコアラのダイエット日記

今日の体重（夜）：56.1 kg

○  [デイリー]   ３０分歩く
×  [デイリー]   夜８時以降は食べない
○  [デイリー]   ごはんは１膳


今日はお昼に食べ放題でたらふく食べてしまった。

ので、夜は抜く・・・つもりがケーキ２種類を半分づつたべてしまった。余計だったなぁ〜

体重はギリギリ横這い。

明日からは節制！

今月の目標何とかクリアしたい。

2008年03月24日  月曜日

2008年3月24日のコアラのダイエット日記

今日の体重（夜）：56.1 kg

○  [デイリー]   ３０分歩く
○  [デイリー]   夜８時以降は食べない
○  [デイリー]   ごはんは１膳


今日、子供を寝かしつけてからゆっくりお風呂に入ろうとして、鏡を見て自分の後姿に愕然。

太もも〜お尻にかけてがかなりヤバイ。まさに“象さん”
ダナ。

２人目妊娠までに、何とかこの体型変えなきゃ。

今月目標体重まであと1.1�`。

2008年03月23日  日曜日

2008年3月23日のコアラのダイエット日記

今日の体重（夜）：56.4 kg

○  [デイリー]   ３０分歩く
○  [デイリー]   夜８時以降は食べない
○  [デイリー]   ごはんは１膳


昨日と体重は変わらず。

今日は公園でたくさん遊んだけど、お昼に食べ過ぎてしまった。外食おそるべし。

いつのまにやら今月もあと８日デス。あと1.4�`頑張れるかなぁ〜

2008年03月22日  土曜日

2008年3月22日のコアラのダイエット日記

今日の体重（夜）：56.4 kg

○  [デイリー]   ３０分歩く
○  [デイリー]   夜８時以降は食べない
○  [デイリー]   ごはんは１膳


今日は、子供の寝かしつけでそのまま寝ずにちゃんと起きて歩けた。よかったぁ〜<ホッ>

今月の目標体重まであと1.4�`。

2008年03月21日  金曜日

2008年3月21日のコアラのダイエット日記

今日の体重（夜）：56.2 kg

×  [デイリー]   ３０分歩く
○  [デイリー]   夜８時以降は食べない
○  [デイリー]   ごはんは１膳


またまた子供の寝かしつけでそのまま就寝・・・

明日は、頑張って歩きます。

2008年03月20日  木曜日

2008年3月20日のコアラのダイエット日記

今日の体重（夜）：57.3 kg

○  [デイリー]   ３０分歩く
○  [デイリー]   夜８時以降は食べない
○  [デイリー]   ごはんは１膳


５５�`まであと2.3�`。

明日もしっかり気を抜かずにガンバロ。

2008年03月19日  水曜日

2008年3月19日のコアラのダイエット日記

今日の体重（夜）：57.8 kg

×  [デイリー]   ３０分歩く
○  [デイリー]   夜８時以降は食べない
○  [デイリー]   ごはんは１膳


子供の寝かしつけでそのまま寝てしまって、歩けなかった。

2008年03月18日  火曜日

2008年3月18日のコアラのダイエット日記

今日の体重（夜）：58 kg

○  [デイリー]   ３０分歩く
○  [デイリー]   夜８時以降は食べない
○  [デイリー]   ごはんは１膳


あと３�`。

今月あと１３日。

何がなんでも５５までもってくぞ〜

2008年03月17日  月曜日

2008年3月17日のコアラのダイエット日記

今日の体重（夜）：58.6 kg

○  [デイリー]   ３０分歩く
○  [デイリー]   夜８時以降は食べない
○  [デイリー]   ごはんは１膳


あと3.6�`。

明日もしっかり！

2008年03月16日  日曜日

2008年3月16日のコアラのダイエット日記

今日の体重（夜）：59.6 kg

○  [デイリー]   ３０分歩く
×  [デイリー]   夜８時以降は食べない
×  [デイリー]   ごはんは１膳


やっばぁぁいい！！この体重。

旅行も終わったし、明日から本格始動だ！

とりあえず、今月末まで５５�`！

2008年03月09日  日曜日

2008年3月9日のコアラのダイエット日記

今日の体重（夜）：57.9 kg

○  [デイリー]   ３０分歩く
×  [デイリー]   夜８時以降は食べない
×  [デイリー]   ごはんは１膳

2008年03月07日  金曜日

2008年3月7日のコアラのダイエット日記

今日の体重（夜）：57.7 kg

○  [デイリー]   ３０分歩く
×  [デイリー]   夜８時以降は食べない
×  [デイリー]   ごはんは１膳

2008年03月05日  水曜日

2008年3月5日のコアラのダイエット日記

今日の体重（夜）：58.2 kg

○  [デイリー]   ３０分歩く
×  [デイリー]   夜８時以降は食べない
×  [デイリー]   ごはんは１膳


とりあえずの目標は、旅行。

１/６回目。済

この体重ヤバイ。膝もイタイ。

明日から、徹底して子供と同じ食生活！
おやつナシ！節約にもなって、一石二鳥。