2008/10/04

2008年10月4日のハイジのダイエット日記

朝：　桃のコンポート、ヨーグルト
昼：　キツネそば、ゆで卵
夜：　スパークリングワイン、ゴートチーズ、クラッカー、桃とざくろのサラダ、牡蠣、鴨のオレンジ煮、赤ワイン、ケーキ


エクササイズ：　ヨガ90分


むくんでるよ…（汗）

さて、お待ちかね、3日遅れのお誕生日ディナーです。

大好きなゴート（ヤギ）チーズ



フルーティーな桃とざくろのサラダ。バルサミックビネガードレッシングです。



そしてメインは鴨！



大満足!!!!




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コメント


まりこさん、

今回のメニューはフルーツ系の甘みで統一。サラダもきっちり冷やした桃がおいしかったわ。食べ過ぎさえしなければ、割とヘルシーな構成。そして、あえてパンは食べなかったの。その分、ケーキをふたりで3個食べたからね…（汗）

カナダも健康志向だけど、レストランとなるとヘルシーメニューを出してくれる所ってほとんどない。それに、何せ、量が多いから…（汗）やっぱりお家ご飯が一番。

Posted at 2008/10/06 5:45:28

うおぅ！美味そう。　　
おいしいものって、たいがい体に悪いと思うんだけど。
これは　体にもよさそうで　おいしそうなメニューですね！


こういった体によさそうなメニューのレストランって
なかなか無いですよね。

カナダは健康志向のレストラン多いですか？

これってセレブとかが食べそうな感じのリッチなメニューだわ。
特にサラダがステキ！
なかなか思いつかない組み合わせで　
あたしには味が想像できないわ。食べてみたーい。


Posted at 2008/10/06 0:29:08

むあさん、

メッセージ、ありがとうございます！ディナーの分はしっかり体重計に現れたので、また今日からちゃんとダイエットしなきゃ（笑）

Posted at 2008/10/05 20:47:32

ハイジさん、こんにちは♪
ご訪問＆アドバイスありがとうございました！

お誕生日だったのですねー！おめでとうございます！o(^-^)o
職場の方からお祝いしてもらえるって、すごく素敵！
お誕生日ディナーも、美味しそうですね♪

当初の目標を達成されたとは、素晴らしいです！
私もハイジさんを見習って、目標達成に向けて長く続けていけるよう頑張ります！o(^-^)o


Posted at 2008/10/05 9:50:35

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ハイジ (43) ♀

海外・カナダ在住

職業：旅行業
趣味：旅行・読書・映画・バレエ・食事・猫
自分を動物に例えると：
犬

子供の頃から、ずっと太っていました。

7年ほど前に一度20Kg以上痩せたものの、気を抜いたとたんリバウンド。心機一転、がんばります!
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