2008/10/01
2008年10月1日のハイジのダイエット日記
朝： 全粒粉パン、ゆで卵、カテージチーズ
スナック： りんご、アーモンド
昼： グリルドチキン・クラブサンド、サラダ
夜： ビーフとカリフラワーのカレー、クッキー
エクササイズ： エレプティカル30分
ランチは友人と近所のお店で。「グリルドチキン」と書いてあったのに、揚げてあった…（汗） おいしかったから、許そう（笑）
まりこさんが、今夜のメニューにチェックを入れようとしてるけど、今夜はひとりなので地味です。クッキーは友人が焼いてくれたもの。派手なバースデーディナーは土曜日です。写真付で報告するよ（笑）
ジムに行こうかサボろうか考えたけど、今週は食べ続けるので、ちょっとでも動いていたほうが正解と思って、行ってきました。おかげでクッキーも罪悪感少なく食べれるというものです（笑）
