2008/09/23
2008年9月23日のハイジのダイエット日記
朝： オートミール＋レーズン、ゆで卵、メロン
スナック： セロリスティック、黄ピーマンスティック、カテージチーズ
昼： 雑穀米、豚みそ焼き、ブロッコリー
スナック： プロテインバー （1/2コ）、梨
夜： ヨーグルト、桃コンポート、寒天
エクササイズ： エレプティカル35分、ヨガ75分
ジムのトレーナーに「ダイエットのせいか立ちくらみがひどい」といったら「自分もよく立ちくらみが起こる」といわれました。炭水化物が少な目の食事の副産物だそうで…低血圧＋低血糖。エクササイズの前にできるだけ炭水化物を食べるようにとのお達し。
わかってるんだけどなぁ、ちゃんとやってるつもりなんだけどなぁ…。
起立性低血圧で低血糖、さらに鉄欠乏症貧血な私。絶対献血できないね（苦笑）
