2008/09/08
2008年9月8日のハイジのダイエット日記
朝: 雑穀パン、ゆで卵
スナック: ネクタリン
昼: 煮物（鶏、新じゃが、かぼちゃ、インゲン、にんじん）、ロールケーキ
スナック: メロン、カテージチーズ
夜: 鯖の味噌煮、レンティル豆のスープ
エクササイズ: エレプティカル30分
同僚が「昨日ロールケーキ焼いたのよ」って、ランチタイムにおすそ分け。おいしく頂いちゃいました！
ジムで顔なじみのオバサマに「この間も言ったけど、すごくカッコ良くなったじゃない? 秘密は何??」なんて言われちゃった。更衣室では、見たことあるけど話したことのないオバサマに「あなた、クリス（パーソナルトレーナー）とワークアウトしてるでしょ? クリスが自慢してたわよ！」って。へへへ、なんか照れちゃうなぁ。
追伸:ウチのジムのクライアントは、基本的に年齢層が高いです。高級住宅地のお高いジムなので、オバサマ･オジサマが多いのよ（苦笑）
