2008/09/07
2008年9月7日のハイジのダイエット日記
朝: 小豆パン、ゆで卵、桃のコンポート＋ヨーグルト
スナック: アーモンド（2個）、スキムミルク
昼: とうもろこし（1/2本）、牡蠣フライ、千切りキャベツ
スナック: チーズ
夜: 大根の葉のご飯、塩鮭、ミツバのお吸い物
エクササイズ: ウエイトトレーニング
昨日の夕食が6時前に終わっていたからか、芋だとかおはぎだとか食べたことないようなものをいっぱい食べて体が驚いたのか、体重落ちました。過去2ヶ月「月目標達成!」の翌日からグラフが跳ね上がってそのまま戻らず、という状況だったので、今月は気をつけよう！
まりこさんに「食べろ」と言っておきながら、自分も立ちくらみがひどくなってきました（苦笑）。食べてるのは食べてるはずなんだけどなぁ??? 鉄分補給しなきゃと昼に牡蠣フライ。やっぱりレバーも買ってこなきゃダメかな。
