ハイジのダイエット日記

2008/08/04

2008年8月4日のハイジのダイエット日記

朝:オートミール、ゆで卵、キウイ
昼：フランスパン、グリークサラダ、ミントアイス
スナック：ヨーグルト＋ジャム
夜:てんぷら、コーヒーアイス

エクササイズ:ウエイトトレーニング60分


昨夜、あれだけ食べて500g増なら、いいほう。でも、週末で1kg以上増えたな…（汗）。

ダイエットをサボるとか放棄しているわけではなく、おいしいものを楽しく食べるという機会をエンジョイしているのです。人生、楽しまなきゃ!!