ハイジのダイエット日記
2008/08/24
2008年8月24日のハイジのダイエット日記
朝: フルーツ（桃、りんご、バナナ、チェリー、苺）、ヨーグルト
スナック: ヤギのミルク
昼: 胡桃とレーズンのパン、チーズ、オリーブ、イチジク、ゆで卵
夜： 煮魚、ごぼう、サツマイモ（茹でたもの）、桃寒天
エクササイズ: ウエイトトレーニング 60分
一週間ぶりでウエイトトレーニングしたら、もう筋肉痛…
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ハイジ (42) ♀
海外・カナダ在住
職業：旅行業
趣味：旅行・読書・映画・バレエ・食事・猫
自分を動物に例えると：
犬
子供の頃から、ずっと太っていました。
7年ほど前に一度痩せたものの、気を抜いたとたんリバウンド。心機一転、がんばります!
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