ハイジのダイエット日記

2008/08/21

2008年8月21日のハイジのダイエット日記

朝:雑穀パン＋ピーナツバター、ゆで卵、メロン
スナック:ヨーグルト＋蜂蜜
昼:ローストビーフ、カリフラワー、ブロッコリ
スナック:メロン、カテージチーズ
夜:トマトとバジルのサラダ、スパゲッティーミートソース、オートミールクッキー（1/4コ）

エクササイズ:ウォーキング30分


やっと動く気分になってきたので、ウォーキングに出かけました。お天気が良くて、涼しくて、気持ちよかった。明日はジムに復活じゃ。