2008/08/10
2008年8月10日のハイジのダイエット日記
朝:ヨーグルト、ネクタリン、スクランブルエッグ
昼:スモークサーモンラップ、コールスロー
スナック;スキムミルク、デイツ
夜:日本酒、牛角煮、ナス田舎煮、イカ刺し、揚げ出し豆腐、味噌汁、ご飯、漬物
エクササイズ:ウエイトトレーニング
予想道理の体重増加。昨日のオリーブオイルと塩分攻撃ね。先週のトルコといい、このギリシャといい、塩分が強い。暑い国は塩が必要なのかしら??
まりこさんから「ギロスって何?」という質問があったので、写真載せます。
ちゃんと塩とハーブで味付けしたチキンかビーフを大量に串刺して、焼けた外側から削いで食べます。
