ハイジのダイエット日記

2008/08/07

2008年8月7日のハイジのダイエット日記

朝:フランスパン＋ピーナツバター、ゆで卵
スナック:プルーン
昼:ローストチキン、ビーツ
スナック：焼き芋、カテージチーズ
夜:納豆、ゆで卵

エクササイズ:トレーナーとウエイトトレーニング50分、ヨガ　75分


体重が落ちたのはいいけど、体脂肪が元に戻っちゃった。筋肉残して体重落とすのは、かなり難しいなぁ。

今日は、なぜか「疲労困憊」。さっさと寝ます。