ハイジのダイエット日記

2008/07/20

2008年7月20日のハイジのダイエット日記

朝:バナナ、ホットミルク
スナック：ヨーグルト＋ジャム
昼:チャーシュー麺（麺1/2)、にらとタマゴの炒め物
夜:高野豆腐、アボカドと海老のサラダ（マヨしょうゆ味）、サンマ塩焼き、かぼちゃ煮、ジェラート、チェリー

エクササイズ:ウエイトトレーニング


昨日の昼間はあまり水分を取っていなくて、それで夜一気に食べたので、1kgも増えてるよ（苦笑）。それに生理も始まっちゃったし。2,3日で落ちるでしょう。って、今夜も食べてるよ?