2008/07/16
2008年7月16日のハイジのダイエット日記
朝:オートミール＋レーズン、ゆで卵、ヨーグルト＋チェリージャム
スナック;オレンジピーマン＋カテージチーズ
昼:ローストチキン、カリフラワー、かぼちゃ煮、チェリー
スナック:ライ麦クラッカー、ピーナツバター
夜:ポークチョップ、カリフラワーのカレーマリネ、チェリー
エクササイズ:エレプティカル30分、バイク15分
ダイエットの最終目標を、実は65kgで設定していたんですが「もう少しいけそう」というんで63kgにしてみました。で、このパターンで少しずつ下げていって60kg位まで落とせるかな。168.5cm・60kgなら十分「普通」の体型? よね。（決してスリムではないけれど）
とめさん式に進行状況を予測すると：
7月末 67.5kg
8月末 66kg
9月末 64.5kg
10月末 63Kg
11月末 61.5kg
12月末 60kg
で、年末年始に維持しろ、って??
道のりは長い…
