2008/07/09
2008年7月9日のハイジのダイエット日記
朝:オートミール＋レーズン、ゆで卵、グレープフルーツ
スナック:セロリスティック、カテージチーズ
昼:タラとごぼうの煮物
スナック:苺、ヨーグルト、ココナッツ
夜:サラダ、鮭、ピーマンの肉詰めトマト煮
エクササイズ:トレッドミル３０分、バイク１５分
今まで食べ過ぎていた反動か、また落ちた。
「ぬれ甘納豆」という小さな包みを日本人同僚１にもらったんだけど、「ダイエットだから、食べてくれる?」と日本人同僚２に渡しました。えらい！本気でやるときゃ、このくらい簡単よっ！（自画自賛）
う〜ん、晩御飯のトマトの酸味がこたえたのか、胃がムカムカする…ミントティーで治まってくれることを期待しつつ…
